خواص انبه

طعم انبه آنقدر خوب است که گاهی مردم فراموش میکنند میوه های خوشمزه هم میتوانند مفید باشند.برای دانستن خواص انبه ، شاه‌ میوه‌ها متن زیر را از دست ندهید.

1. جلوگیری از سرطان

تحقیقات نشان داده است ترکیبات آنتی اکسیدانی در میوه انبه برای محافظت در برابر کولون، پستان، لوسمی و سرطان پروستات وجود دارد. این ترکیبات عبارتند از کورستین، ایزوکرریتین، استراگالین، فیزتین، اسید گالیک و متیل گلات، و همچنین آنزیم های فراوان.

2. کاهش کلسترول

سطح بالای فیبر، پکتین و ویتامین C به کاهش سطح کلسترول سرم کمک می کند، به خصوص لیپوپروتئین کم چگالی (مواد بد).

3. پاک کننده پوست

از ماسک انبه میتوان برای تمیزی پوست استفاده کرد. انبه برای جلوگیری از منافذ مسدود شده و از بین بردن جوش ها موثر است.

4. بهبود سلامت چشم

یک فنجان انبه انجیر برنج 25 درصد ارزش روزانه ویتامین A را تامین می کند که باعث می شود بینایی خوبی داشته و مانع شب کوری و خشک شدن چشم شود.

5. کل بدن را آلکالیز می کند

اسید تارتار، اسید مالیک و ردیابی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخایر سرنگ بدن کمک می کند.

6. بهبود هضم

پاپایا تنها میوه ای نیست که حاوی آنزیم ها برای تجزیه پروتئین است. میوه های مختلفی از جمله انبه وجود دارد که دارای کیفیت بالایی هستند. فیبر در انبه همچنین به هضم غذا کمک می کند. سیستم ایمنی را افزایش می دهد: مقدار بالایی از ویتامین C و ویتامین A در انبه، به علاوه 25 نوع مختلف کاروتنوئیدها، سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه می دارد.