مواد لازم برای تهیه اسموتی آووکادو و موز

شیر (۱ لیوان )

آووکادو رسیده ( نصف یک )

موز رسیده (۱ عدد )

جو پرک ( ۲ قاشق غذاخوری )

عسل ( ۱ قاشق غذاخوری )

اسفناج ( مقدار دلخواه )

طرز تهیه اسموتی آووکادو و موز

موز را خرد کرده سپس همه مواد را به همراه چند تکه یخ داخل میکسر ریخته و بگذارید خوب مخلوط و یکدست شود. اسموتی آووکادو و موز شما آماده است. اسید چرب اشباع نشده موجود در آووکادو و پتاسیم موز یک روش خوشمزه برای حفاظت از قلب و عروق شما است. از این نوشیدنی خوشمزه که به حفظ سلامتی شما نیز کمک می‌کند لذت ببرید.