گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی

درمان آب مروارید

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A و ویتامین C می‌باشد که برای تقویت بینایی مفید است. ویتامین A موجود در گوجه فرنگی از ایجاد لکه در چشم جلوگیری می‌کند. مصرف گوجه فرنگی خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گوجه فرنگی منبع آنتی اکسیدان‌های لیکوپن ، زئازانتین و لوتئین می‌باشد که از چشم شما در برابر نور آفتاب مراقبت میکند.

گوجه فرنگی ضدسرطان

گوجه فرنگی منبع آنتی اکسیدان لیکوپن است و برای درمان سرطان پروستات توصیه می‌شود.  کوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان معده ، گردن رحم ، گلو ، دهان ، تخمدان و ریه را به شدت کاهش می‌دهد. اگر می‌خواهید خاصیت ضدسرطانی گوجه فرنگی بیشتر شود آن را با روغن زیتون طبخ کنید.

پوست شاداب
مصرف گوجه فرنگی پوست را تمیز و شاداب می‌کند. لیکوپنی که در گوجه فرنگی وجود دارد ، آنتی اکسیدانی قوی می‌باشد که از پوست در مقابل صدمات ناشی از نور آفتاب و اشعه فرابنفش جلوگیری می‌کند. اشعه فرابنفش باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می‌شود. گوجه فرنگی در درمان آکنه و جوش نقش مهمی دارد. برای داشتن پوشت شفاف ، گوجه فرنگی را رنده کرده و روی پوست خود بمالید.

کاهش قند خون

درصد کربوهیدرات در گوجه فرنگی بسیار کم است و مصرف آن ، به کاهش قند خون کمک می‌کند.  همچنین گوجه فرنگی دارای کروم است که به کنترل قند خون و کاهش قند خون کمک می‌کند. آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی از بخش‌هایی که در اثر دیابت آسیب میبینند محافظت می‌کند.

درمان بی خوابی

گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و ویتامین C است که باعث می‌شود خواب خوبی داشته باشید.

جلوگیری از پوکی استخوان

گوجه فرنگی دارای کلسیم و ویتامین K می‌باشد که باعث ترمیم و تقویت استخوان‌ها می‌شود. آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی لیکوپن نام دارد که تراکم استخوان را بهبود می‌بخشد.

کاهش درد مزمن

گوجه فرنگی خاصیت ضدالتهاب دارد و برای کاهش درد مزمن توصیه می‌شود. مصرف روزانه آب گوجه فرنگی باعث کاهش التهاب و در نهایت درد میشود. گوجه فرنگی برای مبتلایان به آلزایمر ، پوکی استخوان و نارسایی قلبی توصیه می‌شود.

سلامت مو

گوجه فرنگی منبع ویتامین  و آهن می‌باشد و برای تقویت مو مورد نیاز است. گوجه فرنگی سطح PH مو را تنظیم می‌کند. برای درمان شوره سر ، آب گوجه فرنگی را 4 الی 5 به مو و کف سر بمالید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

کاهش وزن با گوجه فرنگی

گوجه فرنگی کالری و چربی بسیار کمی دارد و فاقد کلسترول است. گوجه فرنگی پر از آب و فیبر است و احساس سیری در شما به وجود می‌آورد.