Loading...
هندوانه

هندوانه

هندوانه ، میوه ضدسرطان

امتیاز 5 از 5 توسط 1 کاربر

هندوانه

هندوانه منبع طبیعی آنتی اکسیدان هاست ، سرشار از آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C  و A که از ما در برابر بیماری محافظت میکنند. هندوانه آنتی اکسیدان لیکوپن دارد که باعث قرمز بودن هندوانه هم میباشد .

آنتی اکسیدان چه کاری میکند ؟

آنتی آکسیدان در بدن حرکت میکند و رادیکال های آزاد را خنثی می کند .رادیکال های آزاد موادی در بدن هستند که میتوانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. رادیکال آزاد کلسترول راد اکسید میکند و به دیوار رگ های خونی می چسباند و باعث زخیم شدن رگ خونی می شود. آنتی اکسیدان ها برای بیماران مبتلا به آسم ، سرطان روده ، بیماران قلبی ، ارتروز روماتوئید  و سرطان پروستات توصیه می شود . هندوانه به نسبت میوه و سبزیجات دیگر از بتاکاروتن بیشتری برخوردار است هندوانه سرشار از الکرولیت سدیم ، پتاسیم ، تیامن ، منیزیم می باشد که بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند . هندوانه از 90 درصد آب تشکیل شده است که برای رفع تشنگی بسیار مفید است.

فواید هندوانه برای پوست و مو :

  • آب هندوانه برای استحکام پیاز مو توصیه می شود و قبل از هر وعده غذایی یک لیوان میل کنید .
  • برای نرمی پوست و طراوت آن ، پوست هندوانه را روی پوست خود بمالید .
  • برای از بین بردن جوشهای صورت از ماسک هندوانه استفاده کنید .
  • برای جلوگیری از آفتاب سوختگی آب هندوانه مصرف کنید .
  • برای حذف کردن چربی زیر پوست ، هندوانه مصرف کنید .
  • هندوانه به دلیل اینکه پوست را سفت میکند باعث جوان تر شدن پوست شما می شود .

مضرات هندوانه :

هندوانه برای کسانی که دارای مشکل معده و روده هستند توصیه نمی شود و اگر مایل به خوردن هندوانه هستند باید با عسل ، شکر یا گلل قند مصرف کنند.

هندوانه در افراد سرد مزاج باعث بروز درد مفاصل و ضعف جنسی می شود .